Welche Nährstoffe sind während der Schwangerschaft besonders wichtig? Welche Nahrungsergänzungsmittel werden während der Schwangerschaft empfohlen? Was passiert bei ungesunder Ernährung in der Schwangerschaft? Und gibt es spezifische Ernährungspläne für Schwangere? Die Antworten lest ihr hier.

Welche Auswirkungen hat eine unausgewogene Ernährung auf die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft? Und wie kann man eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft vermeiden? Wir haben ein paar wertvolle Tipps, mit denen ihr die zusätzlichen Kilos in Schach halten könnt.

Während der Schwangerschaft hat der Körper der Mutter einen höheren Nährstoffbedarf. Zu den Nährstoffen, die in dieser Zeit vermehrt gebraucht werden, gehört auch Folsäure. Folsäure (in seiner natürlichen Form als Folat bekannt) ist ein B-Vitamin, das für Wachstums- und Zellteilungsprozesse benötigt wird.

Welche Auswirkungen hat Jodmangel auf schwangere Frauen? Wie kann Jodmangel in der Schwangerschaft vermieden werden? Und gibt es spezifische Risiken bei einer übermäßigen Jodaufnahme während der Schwangerschaft?

Mit steigendem Eisenbedarf steigt leider auch das Risiko, dass es bei der zukünftigen Mutter zu einem Eisenmangel kommt. Welche Auswirkungen hat Eisenmangel auf das ungeborene Kind? Wie kann man Eisenmangel in der Schwangerschaft vorbeugen? Und was kann man tun, wenn die Eisenwerte in der Schwangerschaft zu niedrig sind? Wir geben euch die Antworten.

Dass Stillen eine unterschiedlich große Brust macht, ist keine Seltenheit. Aber wieso ist das so? Und was kann man als Mama tun, wenn die Brust unterschiedlich groß wird durch das Stillen? Wir haben die Antworten.