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Während der Stillzeit hat der Körper der Mutter einen höheren  Bedarf an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen . Im Vergleich zu anderen Frauen brauchen stillende Mamas im Schnitt zwischen 500 und 600 Kalorien mehr pro Tag. Also keine Panik, wenn du während der Stillzeit schneller hungrig wirst als sonst. Das ist alles andere als ungewöhnlich. Aber einfach drauf los zu essen ist während der Stillzeit keine gute Idee.

Die schönen Dinge im Leben gehen häufig viel zu schnell vorbei. So ist es leider auch mit dem Stillen. Gerade noch war man mitten in einer harmonischen Stillbeziehung, und im nächsten Moment ist es Zeit, sich über das Abstillen Gedanken zu machen.

Studien zufolge ist  zu wenig Muttermilch einer der häufigsten Gründe für frühzeitiges Abstillen . So geben knapp 64% der befragten Mütter, die ihr Kind für sechs Monate oder weniger gestillt haben, an, dass sie wegen einer unzureichenden Milchproduktion mit dem Stillen aufgehört haben. Erfahre hier, was du tun kannst, um die Produktion der Muttermilch zu fördern.

In diesem Artikel erfährst du, wie du dein Baby richtig anlegst und welche Positionen beim Stillen empfehlenswert sind. Erhalte hilfreiche Tipps für eine entspannte Stillzeit.